根据公司的统一安排，我有幸参加了“蒲公英计划”内训师授课能力提升第二期培训。舒适的培训环境、丰富的培训内容、互动的培训方式，以及老师的言传身教，无一不体现出公司对此次培训的高度重视。通过参加此次内训师培训、学习和交流，让我收获颇丰。通过培训学习我有以下三点收获：

收获了知识。通过学习培训对PPT课件的概念有了更进一步的认识和理解。五天的课程让我意犹未尽，从开始带着疑问，通过仔细听老师的讲解，使我对制作好一个好的课件由模糊到逐渐清晰。了解了做好一名内训师在授课时的技巧，如教学七方法、教学表达七要素等知识。明白了做好了一名内训师，该如何做好培训演讲。

收获了信心。回想起刚开始培训时上台演讲的经历，紧张、表情僵硬，只希望快点讲完快点下台。在老师不断的教导和激励，适时的点评和示范下，给了我前进的信心，克服了紧张和拘束，在讲台上有意识地运用自己的体态语言、举止表情，按照自己精心设计开场白，收集案例，流畅地进行了课程讲解，虽然还存在很多不足，但是个人信心得到了很大提升。

收获了感动。培训第一天结束后，大家为准备好第二天的课件，忙到零点左右才休息。看着同事们认真、虚心地请教和学习，有的同事甚至打电话给在家的同事询问小故事做案例，这些场面都让我很感动，老师的教导让我成长、同事的努力让我奋进。

通过培训，不仅有了收获，也认识到了不足，在今后的工作、学习中，我将努力做到“一学二提三练”：

坚持不断学习。学习永远是时代的主旋律，学习理论就要求“终身学习、知行合一”，作为内训师更是如此。一是加强学习的主动性。不能为了培训而学习，要养成积累丰富的知识；二是注重学习的系统性，不断完善自己的知识结构；三是做好实践中的归纳总结，授课内容做到“丰富的专业知识+生动的案例”，理论与实践相结合。

促进两个提高。一是提高责任意识。秉承对公司负责、对员工负责、自己负责的态度，做好培训工作。二是提高综合素质。作为内训师，在做好本职工作基础上，做好沟通协调，敢于吃亏吃苦，这些都是必不可少的素质。

注重三个练习。一是注重胆量练习。做好一名内训师，首先是要“敢说话”，在平时不放过一切可以上台的机会，在工作会议上要提醒自己敢于发言，不要害怕说不好、说错话，从根本上克服恐惧心理。二是注重口才练习。做好一名内训师，还要“会说话”，注重对口才的练习。人与人的有效沟通是需要技巧的，当你“敢说话”以后就是努力把话说好。多看看各种讲座，并试着找一些观众、对着镜子来练习。三是注重形态练习。内训师的个人形象也非常重要，会带给学员一种直观形象。注意个人的仪容、状态和服饰等，做到干净、得体，注意个人的举止、谈吐和体态等，做到“站如松”“坐如钟”。

在短短五天培训学习中，作为学员，我学到了不少知识，增强了自己的能力。把“以学习者为中心，以技术为手段，以解决问题为目标”作为授课的准则，用自己掌握的知识和经验，培养出一批批陕化青年。但我明白自己还有很多不足，我将在后续工作中进一步提升自己，就像我在考评结尾时展现给大家的一句话：“中国梦，就是我们的梦！你创造了什么，就会拥有什么；你付出了什么，就会收获什么。在企业里，作为内训师，从你我做起！从我们做起！”（维保分厂  徐现会）